お腹周りがすごく気になりだしたので、ビリーさんをやりたいと思って押し入れから懐かしきＤＶＤを取りだしたのですが、やっぱりこれは激しすぎるということで、途中で挫折したもの・・・又挫折の道を行くのかと思うと、バカバカしいので、押し入れに戻しました。
そして、ユーチューブでの動画で軽いエクササイズをやることに決めました。
たった5分を一日3セットやるというもの。
本当にお腹周りがこれで痩せられるかは分からないけど、痩せられたとしたら、それは嬉しいよね。
若い頃と同じ分量のご飯なのに、どうしてもお腹周りについてしまうのは、基礎代謝が落ちてきているからで、フラフープなりでウエストシェープをしないといけないのだけど、上手い具合に行かないものだわ。
継続は力なりと言うから、今日から続けたいと思っている。
トレーナーの男性、ちょっとハンサムでタイプだしｗｗｗ
筋肉質な人っていいんだよね。ムキムキマンは嫌だけど。ちょっとむきっとした感じの男性が素敵。