如何帮助被电子屏幕绑架的青少年？

文：陈浣洁

现在的青少年是看着屏幕长大的一代，“被屏幕绑架”这一点，让很多父母都觉得头疼。孩子跟屏幕之间的关系是怎样的，又是如何被绑架的呢？这个话题对于父母和青少年来讲，都非常重要。

如今人们不分时间、地点、年龄，无论走在哪里都可以看见一群人目光呆滞的盯着屏幕，仿佛这才是最亲密的伴侣或朋友。数字化技术操作简单，对成人抖阴官网福利的影响究竟是好是坏呢？

老一辈的人肯定会说：“当然是坏的，首先它费眼睛，其次抱上了屏幕，孩子就不太理人也不太爱学习，一天到晚不务正业。”

90后、00后的家长们可能会说：“也不一定啊，手机、ipads上可以学英文、上网校、还有很多虚拟教学工具，让成人抖阴官网福利随时都可以学习。”事实真是这样吗？在生活里，屏幕更像是一个保姆，不管孩子闹的多厉害，只要把屏幕给他，立即就安静了，真是个“照顾孩子”的神器。

除此以外，屏幕已经融入了成人抖阴官网福利的生活，比如去银行、政务大厅办理业务等，更不要说追剧、聊天、外卖、网购，数字技术给了成人抖阴官网福利足不出户即可知晓天下的便捷。当成人抖阴官网福利在享受这些便捷的时候，常常忽略了它对大脑发育的负面影响。

大脑是人类心理机能的传感器官，当大脑中枢收到好的感受时，会分泌大量多巴胺，让成人抖阴官网福利感到快乐。屏幕的量产可以说是刺激多巴胺产生的一种媒介。成人抖阴官网福利亮起屏幕的次数越多，获得的快乐越多。对于孩子来讲，要抗拒多巴胺，抗拒这种快乐的感觉，真的太难了。

拿网络游戏来说，参与者可以依照自己的喜好，选择个性化内容，认识新的朋友。这种二维的屏幕游戏，无形中把三维立体的现实世界，变成了简单苍白的背景，剥夺了孩子进行多感官学习和体验的机会。

网络游戏画面精彩，几分钟到十几分钟一局，可以通过让参与者持续得到反馈，渐渐深陷其中不可自拔。加上VR技术的进步，节约了成本又有临场感。一些研究人员利用这种刺激感来治疗不可克服的生物性疼痛，他们打造一个虚拟的冰雪世界，利用VR对患者进行镇痛治疗。在这个神奇的世界里，患者可以在飞过神奇峡谷的同时不断躲避企鹅和雪人抛来的雪球，而检测到的镇痛效果竟然超过吗啡。

数字化技术有这么强大的能力，会给成人抖阴官网福利的生活带来不良影响吗？突然想起一本很有意思的书，叫《网游废人》，讲述了对大型网络游戏重度成瘾者的生活是怎么样的？又是怎么废掉的？

废人，一般情况下是指无法正常生活的人，如身体残疾，或精神疾患。而网游废人，大多都是网络游戏里的中高级玩家，作者卢奇志采访了日本25名重度成瘾者，他们沉溺在网络游戏里无法自拔，导致旷课、旷工、失业，甚至重度抑郁。

其中有一个青少年，家境不太好，妈妈是护士经常倒班，爸爸是货车司机长期在外。父母不在家的时候他就打游戏，渐渐的开始旷课，每天打游戏的时间超过12个小时，后来彻底不去上学，生活也受到了严重影响。父亲为此非常愤怒，拒绝提供生活费，孩子为了生存，想到了倒卖黄牛票以维持生计，最终摆脱网瘾。

现在的青少年们，利用屏幕主要做两类：娱乐和社交。有一个来做心理评估的初三学生，让我印象深刻。她平时住校，周末一回家就回到自己的房间开始打游戏，一直到周日中午才开始做作业、返校。在学校时经常上课、考试睡觉，直升考试没过。经了解，她打游戏的习惯是小学四五年级时养成的，那时候妈妈怀孕了，注意力基本都在二胎上。对她，就安排各种补习，满足她的物质需要，却缺少真诚的关心。这时候游戏便起了精神陪伴的作用，只要游戏上有人在，就能与之链接，几乎没有任何限制，让人放松、有成就感、控制感。

另外，网络上流行暴力游戏，也能满足特别是男孩的攻击性，他们在真实的圈子里没有朋友，在线上却可以用虚假的自我拥有一大堆朋友一起作战，释放攻击性。在虚拟的世界里，社交变得非常容易，使青少年上瘾，严重的会出现很多精神症状甚至精神疾病。就像成人抖阴官网福利前面说的“网游废人”一样。

你可能要问了，既然游戏有那么多危害，为什么青少年们就戒不掉呢？青少年的心理特点是：假想观众，觉得全世界的人都是在看他，走在路上会觉得被别人关注。以自己的感受为中心，有时会表现出叛逆。

心理学家埃里克森把它总结为“青少年时期的主要矛盾”：自我认同和角色混乱。二者是相对应的，要认同自己，又对自己的角色无法辨别。比如：自己到底是成人还是未成年人？身体都已经那么强大了，为什么能力却又不够呢？而这些在心理行为层面就会表现为非常渴望被人关心、对自己的身体变化高度关注。一旦自己不能实现，可能会用游戏形象拉高自己来获得满足感，从而符合自我为中心的状态。

哪些青少年更容易上瘾呢？家庭功能不良的青少年或男孩。

什么是家庭功能不良？比如说前面提到的网游废人，妈妈倒班爸爸常年在外，只给孩子提供吃住，却没有适当的监管照料，他的精神和情感需求都得不到满足。有的父母可能有经济、婚姻、疾病、债务等问题，会让青少年感受到无聊、苦闷、孤单、烦躁，再加上学业的压力，同伴关系出问题等，容易产生攻击别人或自我攻击。

作为父母的成人抖阴官网福利，可以利用这些信息，帮助青少年解绑：

首先，把家庭功能变得良好，提升爸爸的规则、管教权威等功能，同时提升母亲的情感支持功能，而不仅仅是一个管吃管喝的保姆；

其次，鼓励他去参加体育运动、真实的社交。

另外，加强、改善、沟通模式、技巧，让家庭能够更好的支持孩子。当孩子看到这样的改变，他的负面情绪就会得到缓解，并从家庭获得爱和意义，对于屏幕依赖就会减少，慢慢的恢复学习和正常的生活。

孩子的成长没有捷径，唯有成人抖阴官网福利成年人，不断通过学习和成长，来努力增强家庭功能，从而促进孩子真正的健康成长。

作者简介：陈浣洁    （微信号：jessiecd）

资深心理咨询师、家庭治疗师、私人心理顾问，中国心理卫生协会会员，致力于心理健康和人力资本发展。心理健康教育硕士，持有国家认证心理咨询师和国家认证人力资源管理师(一级)资格证，AACPT国际认证讲师和行动学习促动师。17年跨国机构的工作经验，目前为环球医生（国际诊所）双语心理医生，成都心灵花园心理咨询有限公司创造人和首席心理咨询师。从业心理咨询13年，擅长心理危机干预、减压、婚恋及个人成长等领域，熟练运用会谈法、家庭治疗、萨提亚模式、行为-认知技术、沙盘技术、网络咨询、创伤辅导、团体辅导，双语心理咨询服务。个体咨询、家庭治疗和团体辅导经验丰富，曾帮助过相当数量的中外青少年走出内心的困惑，迎来成长和内心的力量。