诗歌怎样 照亮成人抖阴官网福利心灵中的乌黑 时辰

2018-12-04 07:02:22 陈子弘 197

作者:乔安娜·摩尔黑德  中文翻译:陈子弘


怎样 才干 把诗背上去 ,以便资助 成人抖阴官网福利能越发扎实 、快乐 宁悄然 ?“让我来细述一下,”患有焦虑症的雷切尔·凯利说。每当她感应摇晃 禁绝 时 ,她就发现背诵诗句是实事求是 的,是一定 的,毗邻 了她与其他人 的关系,其他人 与她在这一刻都感遭到 了这一点。这是成人抖阴官网福利都可以做到的:成人抖阴官网福利学会了背诵,这表达 着成人抖阴官网福利内心 有了另一种声响 ,总是有这种声响 ,这是一种心思 需求的第一反映。

成人抖阴官网福利可以确定地以及动摇 地说: 他们是手杖,成人抖阴官网福利可以依赖 他们,他们甚至可以为成人抖阴官网福利思索 。凯利形貌 了W·E·亨利的两行诗是怎样 改动 她的:“我是我运气 的主人/我是我灵魂的船长。”当她脑中只能听到负面声响 时,她可以一遍又一各处重复 诗中起劲 的诗句来淹没 它们:它们是交流 物,是赋予生命的咒语,而不是削弱 生命的咒语。凯利谈到有一次她在一家肉体 病 医院时很是不惬意 ,而诗给她提供了严重 的慰藉和表现 。“我服用了许多药,处于极端焦虑的形状 。我牢牢 捉住 我的丈夫,他在我的一边,我的母亲在另一边。突然 ,我母亲最先 喃喃地念起哥林多人的诗句:“我的膏泽够你用的,因为 我的才干 在软弱 中得以完全。”这些话就像是第一次燃起了希望。这似乎是起劲 的片断 ,一些我可以 坚持的工具。”

他握住我的双手,对我说,我会没事的。

当她的母亲看法 到重复 念这种类 似咒语的话语实力 时,她就会寻觅 更多。“她会给我一点诗句,这就像是灵魂的鸡汤。”凯利回想 到:“她最喜欢的诗人之一是18世纪的乔治·赫伯特,其中有几行令人难以置信 的诗句:“伤心消逝 /像五月的雪一样/似乎没有这样的严寒 的工具”,这几句出自一首名为《花》的诗。我不时 重复 那些话语,它们向我表达 了它们代表更新和重生,我于是明白 ,正如赫伯特接着说的,我茂盛 的心将恢复它的绿色。”凯利说,最强盛 的是赫伯特形貌 了荒芜,但也形貌 了恢复。“他握着我的双手,穿越了一个世纪对我说,‘你会没事的。’”

如今 凯利已经好了,她盼愿 分享诗歌的实力 。她为一本新誊写 了前言,这本书精选了52首诗,每周一首,可以花一年时间 背上去 。这些诗由乔治娜·罗杰斯精选,她说人们要打败 的第一个阻碍 是,对许多人来说,诗歌是恐惧 的。她诠释 说:“也许是因为 这让他们回到了先生 时代,或许 是因为 他们以为 这太读懂了。”“可是 有那么多深刻 的诗,而这些就是我为这本书挑选的。”

她指出,诗歌正履历 着“一点点文艺再起”。在成人抖阴官网福利这个联络 细密 的天下 里,它简直 具有特殊的吸引力。若是 你想精练,若是 你想快速 ,若是 你想用尽量 少的字符说许多话,那么你应当 转向诗歌。正如桂冠诗人卡罗尔·安·达菲已经 说过的:“这首诗是短信的一种方式 。是一种言语 心情 的完善,用更少来更多地言语 。”但相反,它也是挣脱21世纪疯狂、快速 漂移如过山车的手腕 。“这是一种专注的方式,一种当下的形状 ,”罗杰斯说。“成人抖阴官网福利习气 于寻觅 捷径,习气 于快速 阅读,但诗歌会让成人抖阴官网福利坐上去 参与 其中,这迫使成人抖阴官网福利将一些工具推向更深的条理。”

我的最后 交稿时间 就要到了,我知道 我应当 从罗杰斯的书中脱出来。但突然 ,如今 我有意 发现了E·E·卡明斯的诗。我知道 如今 我生掷中 最主要 的事情就是背诵这句话:“我把你的心(我把它放在心里)”;合上尼基塔·吉尔的书时时,我不行 不思量 她要说的话(“大少数 人在你的生涯 中/只是为了梦想/和炎天 的笑声”)。

罗杰斯编选了许多十分 受喜欢 的诗集。例如约翰·多恩的《没有人是一个岛屿》、W·H·戴维斯的《休闲》,虽然也有一些不是十分 受受接待的作品,如沃尔特·韦特尔的《思索》“若是 你以为 你被打败了,你就是/若是 你以为 你不敢,那就不要“;可是 罗杰斯说她也找过一些台甫诗人的不太着名的作品,好比丁尼森的《鹰》、奥斯卡·王尔德的《在森林里》。

若是 说有一首诗可以归结 综合这本书的内容,那就是13世纪波斯诗人鲁米写的《客舍》。它不只 代表了几个世纪以来的成人抖阴官网福利,而且也完成了把灾难酿成祝愿 、忸怩 酿成残酷 、把伤心酿成欢欣 的难题 使命 :“昏暗 的头脑 、欺侮 、恶意 /在门口见他们,并请他们出去 。”鲁米说,一切 的心情 都是有价值的——生命的踏实 定性是它的资产 ,而不是它的痛苦 。歌后碧昂斯和杰斯用了鲁米的名字为他们的女儿取名,克里斯·马丁说鲁米的诗歌改动 了他的终身 。

罗杰斯和凯利并未宣称 自己 是第一个在诗歌和心思 康健之间的联络 上有着智慧的人。诗歌和叙事治疗 有着持久 而出色 的历史,古法老拉美西斯二世在他的图书馆 的入口处写有“灵魂的疗愈之所”字样。在许多世纪之后的1671年,约翰·弥尔顿写道“用词巧妙就有实力 去整治/ 杂乱 头脑 的肿瘤”。到了19世纪,约翰·斯图尔特·穆勒把他从抑郁中恢复过去 归因于读了威廉·华兹华斯的作品。

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原载2018年9月30日英国《卫报》生涯 版,作者是卫报专栏作家。